Maarten Wauters

Al te vaak weet je perfect wat je niet wilt. Zeggen wat je wel wilt, is een pak moeilijker. Toch is een duidelijke focus zeer belangrijk om succesvol te zijn.

Soms kan het nodig zijn om tijdelijk iets uitstellen. Denk maar een situatie waarbij je graag eerst nog wat meer informatie wilt ontvangen vooraleer je een beslissing neemt.

Stelselmatig uitstellen kan echter een groot probleem worden. Wanneer je blijft uitstellen, bereik je nooit je doel.

Wanneer jij je futloos en uitgeput voelt, ben je niet langer in staat om actie te ondernemen. Zonder actie bereik je nooit wat je wilt.

Overmatig piekeren kan je uit je slaap houden. Zo krijg je uiteindelijk een gebrek aan energie.

Soms kan het lastig zijn om je eigen waarde of die van je diensten in te zien. Op die momenten kan je jezelf een bedrieger gaan voelen.

Angsten kunnen je zodanig blokkeren dat je bepaalde situaties volledig gaat vermijden. Je geeft geen presentaties of workshops. Je gaat niet netwerken. Hierdoor houd je jezelf klein.

Falen maakt onderdeel uit van een natuurlijk leerproces. Wanneer je uit je fouten kunt leren, groei je als mens.

Assertiviteit kan soms agressief overkomen. Een gebrek aan assertiviteit zorgt er echter voor dat je mening niet gehoord wordt. Zo kan het lijken dat je niks te zeggen hebt.

Het is natuurlijk om aardig te willen zijn. Bij overmatig pleasen respecteer je echter je eigen grenzen niet. Dit kan tot problemen leiden.

Niemand willen kwetsen is op zich een mooie eigenschap. Als leidinggevende is het soms echter noodzakelijk om onpopulaire beslissingen te nemen.

Wanneer je stelselmatig je grenzen niet respecteert, kan dit tot burn-out leiden.

Zeer veel rug-, nek en schouderklachten worden veroorzaakt door stress. Pijn kan dan ook een duidelijk signaal van je lichaam zijn dat je het rustiger aan moet doen.

Naast pijn in je rug, nek of schouders kan chronische stress ook een pak andere klachten veroorzaken. Bij veel klachten leg je dan ook niet meteen de link met (chronische) stress.

Vaak dragen we een zware rugzak mee vol onverwerkte emoties, beperkende overtuigingen, oordelen van anderen, enz. Allemaal zaken die ons chronische stress bezorgen er waar we aan gewend geraken. Op een bepaald moment kan iets in je rugzak een trigger vormen waardoor je lichaam je een signaal gaat geven. Wanneer je de boodschap niet begrijpt, kunnen de klachten verergeren. Net zolang tot jij aan de slag gaat met de inhoud van je rugzak en met hoe jij in het leven staat.

Hoe zou het zijn om alles wat niet goed voor jou is uit je rugzak te halen en je rugzak opnieuw te vullen met wat jij nodig hebt en jou vooruit helpt? Wat is er dan mogelijk?

Jij bent de enige die jezelf kunt genezen. Sessies helpen je enkel bij het leegmaken van jouw rugzak. Het doel van de sessies is het loslaten van datgene wat jou chronische stress bezorgt en je opnieuw in je kracht te zetten. Lees meer...

Gebeurtenissen uit het verleden kunnen je blijvend bezighouden. Hierdoor is het moeilijk om in het nu te leven en je te focussen op wat nu belangrijk is.

Het is vanzelfsprekend dat je kwaliteit wilt leveren. Overdreven perfectionisme kan echter tot uitstelgedrag leiden, aangezien het toch nooit goed genoeg is.

Iedere keer je reageert met 'Ja, maar...' bots je op een beperkende overtuiging waardoor je denkt dat iets niet mogelijk is.